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Méthode McKenzie - Livre Soignez votre épaule vous-même
24,90 €
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Ce programme d’auto-traitement de la méthode McKenzie est accessible à tous. Vous souffrez de douleurs à l'épaule ? Ce livre vous donnera les clés pour comprendre, soulager, et éviter la récidive de votre problème au niveau de l'épaule. En français.
Après Soignez votre dos vous-même et Soignez votre cou vous-même, déjà publiés en 17 langues et tirés à plus de 6 millions d'exemplaires, ce manuel est le nouveau venu dans la collection des livres dédiés à la Méthode McKenzie.
Suivez les conseils de la méthode McKenzie et commencez les exercices présentés et illustrés. Vous êtes à même de prendre en charge vos douleurs, même chroniques.
Liste des chapitres
- Introduction
- L'épaule et le cou
- Les causes de douleurs d'épaules les plus communes
- La Méthode McKenzie
- Le programme d'exercices
- Quand pratiquer ces exercices ?
Dimensions : 16,5 cm × 23,5 cm. Illustré, 108 pages.
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