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Méthode McKenzie - Livre Soignez votre épaule vous-même
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Méthode McKenzie - Livre Soignez votre épaule vous-même

27,90 €
(Pas de TVA)

Ce programme d’auto-traitement est accessible à tous. Vous souffrez de douleurs à l'épaule ? Ce livre vous donnera les clés pour comprendre, soulager, et éviter la récidive de votre problème. En français.

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  Des produits éprouvés

Nous équipons vos sièges, chaises et fauteuils de coussins McKenzie depuis 2010.

Après Soignez votre dos vous-même et Soignez votre cou vous-même, déjà publiés en 17 langues et tirés à plus de 6 millions d'exemplaires, ce manuel est le nouveau venu dans la collection des livres dédiés à la Méthode McKenzie.

Suivez les conseils et commencez les exercices présentés et illustrés. Vous êtes à même de prendre en charge vos douleurs, même chroniques.

Liste des chapitres

  1. Introduction
  2. L'épaule et le cou
  3. Les causes de douleurs d'épaules les plus communes
  4. La Méthode McKenzie
  5. Le programme d'exercices
  6. Quand pratiquer ces exercices ?

Dimensions : 16,5 cm × 23,5 cm. Illustré, 108 pages.

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