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Méthode McKenzie - Livre Soignez votre épaule vous-même
27,90 €
(Pas de TVA)
Ce programme d’auto-traitement est accessible à tous. Vous souffrez de douleurs à l'épaule ? Ce livre vous donnera les clés pour comprendre, soulager, et éviter la récidive de votre problème. En français.
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Nous équipons vos sièges, chaises et fauteuils de coussins McKenzie depuis 2010.
Après Soignez votre dos vous-même et Soignez votre cou vous-même, déjà publiés en 17 langues et tirés à plus de 6 millions d'exemplaires, ce manuel est le nouveau venu dans la collection des livres dédiés à la Méthode McKenzie.
Suivez les conseils et commencez les exercices présentés et illustrés. Vous êtes à même de prendre en charge vos douleurs, même chroniques.
Liste des chapitres
- Introduction
- L'épaule et le cou
- Les causes de douleurs d'épaules les plus communes
- La Méthode McKenzie
- Le programme d'exercices
- Quand pratiquer ces exercices ?
Dimensions : 16,5 cm × 23,5 cm. Illustré, 108 pages.
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