• Neuf
Méthode McKenzie - Livre Soignez votre dos vous-même
search
  • Méthode McKenzie - Livre Soignez votre dos vous-même

Méthode McKenzie - Livre Soignez votre dos vous-même

27,90 €
(Pas de TVA)

Ce livre de référence donne d'abord les clés pour bien comprendre les lombalgies et sciatiques. Puis il propose une méthode d’auto-traitement qui permet au lecteur de soigner son mal de dos et de prévenir les récidives en agissant à la source de celui-ci, par la bonne utilisation de coussins lombaires et un programme d'exercices simples. En français.

Quantité
Derniers articles en stock

  Garantie sécurité

Paiement en ligne sécurisé, avec notre partenaire CM-CIC P@iement ou avec PayPal.

  Livraison 48h à domicile ou en relais colis

Expéditions du lundi au vendredi ; envoi le jour-même de toute commande passée avant 11h.

  Des produits éprouvés

Nous équipons vos sièges, chaises et fauteuils de coussins McKenzie depuis 2010.

Ce livre peut-il m'aider ?

Soignez votre dos vous-même est destiné aux personnes qui souffrent de lombalgies aiguës ou chroniques, avec ou sans hernie discale, et accompagnées ou non de symptômes de type "sciatique" (douleurs dans les fesses voire jusque dans les jambes). L’idée générale de cet ouvrage repose sur le principe que le bien-être de la colonne vertébrale relève de la responsabilité du patient. Cet ouvrage contient des informations nécessaires pour permettre au lecteur d’accéder à une compréhension des relations de cause à effet entre ses postures, ses activités et ses douleurs.

Faites les exercices avec régularité. Un travail de fond vous assurera de ne pas réveiller les douleurs si vous vous arrêtez quelques jours ou quelques semaines.

Ce livre est destiné aux patients comme aux thérapeutes.

Liste des chapitres

  1. Les vertèbres lombaires, ou bas du dos
  2. La colonne vertébrale
  3. Les causes de lombalgies les plus communes
  4. La Méthode McKenzie
  5. Le programmes d'exercices
  6. En cas de lombalgie aiguë
  7. Cas particuliers
  8. Soins et remèdes courants
  9. Traitement d'urgence en cas de crise

Dimensions : 16,5 cm × 23,5 cm. Illustré, 140 pages.

fr0096
Commentaires (0)
Aucun avis n'a été publié pour le moment.