La méthode McKenzie MDT est une approche révolutionnaire pour le traitement des douleurs musculosquelettiques....
Vous avez mal au cou ? Votre nuque est raide, vos épaules sont tendues ? Et si c’était dû… Au stress ? En effet,...
Besoin de soulager rapidement des cervicales douloureuses ? Le coussin chauffant pour cervicales est fait pour vous !...
Vous souffrez de douleurs cervicales ? Vous n’êtes pas seul : d’après la Haute Autorité de Santé, 2/3 de la...
Chaque matin, c’est la même rengaine : à peine sorti de votre lit, vous souffrez déjà de migraines, de maux de dos ou...
La méthode McKenzie MDT est une approche révolutionnaire pour le traitement des douleurs musculosquelettiques. Développée dans les années 1960, cette méthode est désormais utilisée dans le monde entier pour évaluer, diagnostiquer et traiter divers symptômes douloureux. Sa force : le principe d’autotraitement et de recherche d’autonomie du patient. Explications dans cet article !
Vous avez mal au cou ? Votre nuque est raide, vos épaules sont tendues ? Et si c’était dû… Au stress ? En effet, douleurs cervicales et stress sont étroitement liés. Nous vous expliquons tout cela dans cet article !
Besoin de soulager rapidement des cervicales douloureuses ? Le coussin chauffant pour cervicales est fait pour vous ! Découvrez pourquoi utiliser un coussin chauffant cervical, comment l’utiliser au mieux et quels critères prendre en compte pour choisir le meilleur produit selon vos besoins dans cet article.
Vous souffrez de douleurs cervicales ? Vous n’êtes pas seul : d’après la Haute Autorité de Santé, 2/3 de la population française serait concernée par cette problématique au moins une fois au cours de sa vie ! Raideurs de la nuque, perte de mobilité, migraines, vertiges sont autant de symptômes liés aux cervicales raides. Rassurez-vous : de multiples options existent pour soulager les raideurs cervicales. Découvrez nos conseils dans cet article !
Chaque matin, c’est la même rengaine : à peine sorti de votre lit, vous souffrez déjà de migraines, de maux de dos ou encore de douleurs cervicales. Et si le problème venait… de votre oreiller ? En effet, un mauvais oreiller – trop volumineux, trop ferme, ou les deux – peut être à l’origine d’une mauvaise position de sommeil, source de vos douleurs matinales. Pour retrouver un sommeil sans tensions et bénéficier de nuits pleinement réparatrices, il est essentiel d’acheter un oreiller spécial...
Besoin de soulager les tensions musculaires accumulées dans votre dos ? Envie d’améliorer la souplesse de votre colonne vertébrale ? Les étirements des lombaires sont clé ! Découvrez les meilleurs exercices de stretching pour le bas du dos dans cet article, et apprenez comment bien les réaliser.
La lombalgie (ou douleurs lombaires) est le mal de dos le plus courant, à l’origine de douleurs au niveau du bas du dos, d’une sensation de dos bloqué et des difficultés à réaliser certains mouvements. Définition, causes, symptômes et prévention : lisez la suite pour tout savoir à son sujet !
Lorsque vous bougez la tête, vous avez l’impression d’avoir la tête qui tourne, ou bien que tout tourne autour de vous ? Vos vertiges et étourdissements viennent peut-être des cervicales… Nous explorons le lien entre vertiges et cervicales dans cet article et vous dévoilons les options de traitements et quelques conseils préventifs pour vous aider à soulager cette problématique.
Développée dans les années 1950, la méthode McKenzie se distingue par son approche naturelle, centrée sur le patient. Elle a montré son efficacité dans le traitement des douleurs cervicales et lombaires, mais aussi des problèmes de discopathie et de sciatique. Découvrez des exercices spécifiques pour soulager vos douleurs dorsales et cervicales dans cet article !
Vous venez de vous bloquer le dos ? Rassurez-vous : il existe des solutions pour soulager la douleur rapidement et éviter que cela ne se reproduise. Nous vous dévoilons les meilleurs gestes à adopter dans cet article !
Comment choisir son coussin McKenzie pour soulager le mal de dos et obtenir une meilleure posture ? Découvrez notre guide complet !
Le kiné McKenzie est un expert en rééducation du dos, du cou et des membres. Lisez cet article pour tout connaître de sa pratique et trouver un praticien certifié MDT rapidement près de chez vous.