Avec l’âge, s’asseoir et se relever d’un fauteuil ou d’une chaise devient parfois compliqué. On force sur les bras,...
Vous vous levez le matin et... aïe ! Ce fichu mal de dos lombaire est encore là. Difficile de se pencher, de marcher...
Vous souffrez de douleurs lombaires ou d’une sciatique à cause d’une hernie discale ? Vous cherchez une solution...
Vous finissez chaque trajet avec le bas du dos en compote ? Vous n'êtes pas seul ! Les sièges auto ne soutiennent...
Vous avez mal au dos ? Vous n’êtes pas seul. 619 millions de personnes souffrent de lombalgie dans le monde : c’est...
Tous nos articles sur les problèmes liées aux cervicales ainsi que les solutions d'auto-traitement pour soulager vos douleurs que ce soit au travers de méthodes, d'exercices ou encore d'accessoires.
Vous avez mal au cou ? Votre nuque est raide, vos épaules sont tendues ? Et si c’était dû… Au stress ? En effet, douleurs cervicales et stress sont étroitement liés. Nous vous expliquons tout cela dans cet article !
Besoin de soulager rapidement des cervicales douloureuses ? Le coussin chauffant pour cervicales est fait pour vous ! Découvrez pourquoi utiliser un coussin chauffant cervical, comment l’utiliser au mieux et quels critères prendre en compte pour choisir le meilleur produit selon vos besoins dans cet article.
Vous souffrez de douleurs cervicales ? Vous n’êtes pas seul : d’après la Haute Autorité de Santé, 2/3 de la population française serait concernée par cette problématique au moins une fois au cours de sa vie ! Raideurs de la nuque, perte de mobilité, migraines, vertiges sont autant de symptômes liés aux cervicales raides. Rassurez-vous : de multiples options existent pour soulager les raideurs cervicales. Découvrez nos conseils dans cet article !
Chaque matin, c’est la même rengaine : à peine sorti de votre lit, vous souffrez déjà de migraines, de maux de dos ou encore de douleurs cervicales. Et si le problème venait… de votre oreiller ? En effet, un mauvais oreiller – trop volumineux, trop ferme, ou les deux – peut être à l’origine d’une mauvaise position de sommeil, source de vos douleurs matinales. Pour retrouver un sommeil sans tensions et bénéficier de nuits pleinement réparatrices, il est essentiel d’acheter un oreiller spécial...
Lorsque vous bougez la tête, vous avez l’impression d’avoir la tête qui tourne, ou bien que tout tourne autour de vous ? Vos vertiges et étourdissements viennent peut-être des cervicales… Nous explorons le lien entre vertiges et cervicales dans cet article et vous dévoilons les options de traitements et quelques conseils préventifs pour vous aider à soulager cette problématique.
Développée dans les années 1950, la méthode McKenzie se distingue par son approche naturelle, centrée sur le patient. Elle a montré son efficacité dans le traitement des douleurs cervicales et lombaires, mais aussi des problèmes de discopathie et de sciatique. Découvrez des exercices spécifiques pour soulager vos douleurs dorsales et cervicales dans cet article !
Le kiné McKenzie est un expert en rééducation du dos, du cou et des membres. Lisez cet article pour tout connaître de sa pratique et trouver un praticien certifié MDT rapidement près de chez vous.
Découvrez tout ce qu’il faut savoir au sujet de la méthode McKenzie dans cet article, et apprenez à soulager vos douleurs via des exercices de kinésithérapie spécifiques.