Avec l’âge, s’asseoir et se relever d’un fauteuil ou d’une chaise devient parfois compliqué. On force sur les bras,...
Vous vous levez le matin et... aïe ! Ce fichu mal de dos lombaire est encore là. Difficile de se pencher, de marcher...
Vous souffrez de douleurs lombaires ou d’une sciatique à cause d’une hernie discale ? Vous cherchez une solution...
Vous finissez chaque trajet avec le bas du dos en compote ? Vous n'êtes pas seul ! Les sièges auto ne soutiennent...
Vous avez mal au dos ? Vous n’êtes pas seul. 619 millions de personnes souffrent de lombalgie dans le monde : c’est...
Tous nos articles sur les problèmes liées au dos et aux douleurs lombaires. Vous y retrouverez des solutions d'auto-traitement pour soulager vos douleurs dorsales que ce soit au travers de méthodes spécifiques comme la méthode McKenzie, de conseils, d'exercices à faire à la maison ou encore d'accessoires pour vous aider dans votre quotidien.
Vous avez mal au dos au travail sur votre chaise de bureau ? Lors de vos trajets en voiture ? Et même, à votre domicile, dans ce fauteuil ou ce matelas autrefois si confortable ? Vous devriez peut-être acheter un coussin lombaire afin de soulager vos douleurs. Découvrez tout ce qu’il faut savoir à son sujet dans cet article !
Découvrez tout ce qu’il faut savoir au sujet de la méthode McKenzie dans cet article, et apprenez à soulager vos douleurs via des exercices de kinésithérapie spécifiques.